Jetzt ist der Moment, an dem du deinen Körper
wirklich verstehen willst.
Hi, ich bin Yvonne
Und bin ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Wurzeln in der westlichen und fernöstlichen Medizin, Hormoncoach und Mama.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie frustrierend es ist, wenn der Körper Symptome zeigt und niemand wirklich hinhört.
Heute begleite ich Frauen wie dich mit einem klaren Blick für Zusammenhänge:
fundierte Analysen, alltagstaugliche Ernährung, Impulse aus der TCM
und einer Begleitung, die dich wirklich sieht.
Warum "Essenz"?
Ich habe mich ganz bewusst für das Wort Essenz entschieden.
Weil es für mich das beschreibt, worum es in meiner Arbeit wirklich geht: um das Wesentliche – um das, was dich im Innersten nährt und stärkt.
Und ja, ich mochte auch sofort, dass im Wort "Essenz" das "Essen" schon steckt. Denn eine gesunde, nährende Ernährung ist für mich die Grundlage für hormonelle Balance, einen stabilen Darm und ein Leben in Energie.
Ohne Essenz kein Leben. Ohne das Richtige zu essen, fehlt dem Körper seine Basis. Deshalb begleite ich Frauen dabei, ihre ganz eigene Essenz wiederzufinden – durch Ernährung, Achtsamkeit und Wissen über den eigenen Körper.
Seit dem Coaching ist meine Periode kürzer als sonst und die Schmerzen vor meiner Periode sind viel besser.
Sonst hatte ich wechselnde Schmerzen in den Beinen und im Rücken, diesmal hatte ich lediglich etwas Kopfschmerzen. Der Heißhunger bleibt aus und ich freue mich richtig auf die Mahlzeiten. Ich habe meine 3-4 kg, die ich abnehmen wollte, erreicht
Viktoria
Ich habe gelernt, meinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Dank der tollen Rezepte bin ich geheilt. Vor allem die Frühstücksrezepte sind für mich das Wichtigste. Ab dem Zeitpunkt merke ich, dass mein Körper sich ganz anders verhält als früher.
Zucker vermisse ich gar nicht, und durch die tollen Rezepte für den Nachtisch bin ich vollkommen zufrieden.
Ich bin 10 Tage vor meiner Menstruation. Eigentlich würde ich jetzt alles um mich herum essen und wie ein aufgeblähter Ballon herumlaufen. Das habe ich nicht mehr.
Merima
Ich danke dir Yvonne. Durch die Zusammenarbeit mit dir, wurde mir einiges klarer in Bezug auf meine Beschwerden.
Durch die verständlichen und strukturierten Inhalte konnte ich alle Maßnahmen super umsetzen und nun auch in Zukunft alleine damit weitermachen.
Meine Beschwerden sind teilweise komplett weg. Dazu auch die Hitzewallungen und die Schweißausbrüche. Ich konnte 9kg abnehmen. Andere (chronische) Beschwerden habe ich nun sehr gut im Griff.
Petra
Ich bin mehr als froh, diesen Schritt gegangen zu sein. In der langen Zusammenarbeit mit Yvonne habe ich 40 kg abgenommen – ganz ohne Druck, sondern weil mein Körper endlich wieder ins Gleichgewicht gekommen ist.
Als mein Zyklus sich stabilisiert hatte, hat sich sogar mein Kinderwunsch erfüllt. Für mich war diese Begleitung ein Wendepunkt, und ich bin dankbar, dass ich diesen Weg nicht allein gehen musste.
Juliane
Das Coaching kann ich jedem empfehlen, der seinen Körper besser verstehen und seine Darm- und allgemeine Gesundheit gezielt unterstützen möchte. Ich hätte vorher nicht gedacht, wie viel man über Ernährung erreichen kann – und wie stark der Körper reagiert, wenn man die richtigen Lebensmittel sinnvoll einsetzt.
Yvonne begleitet einen wirklich eng, zuverlässig und kompetent. Sie ist jederzeit erreichbar, beantwortet Fragen klar und verständlich und gibt einem das Gefühl, nicht allein zu sein.
Ich würde das Coaching jederzeit wieder machen.
Lena
100% Empfehlung für Menschen, die hormonelle und Darmprobleme haben und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Ein Programm, das man ganzheitlich betrachten kann. Toller Coach, menschlich wie auch fachlich.
Stephanie